STAGE – RETRAITE: YOGA THÉRAPEUTIQUE, PLEINE CONSCIENCE ET ALIMENTATION – LES 5 ÉLÉMENTS

Je vous invite à participer au stage/retraite chez Yaor Shiatsu-Yoga Thérapie à Ladern-sur-Lauquet , qui vous permettra de vous nourrir intérieurement et de vous renforcer, afin de dépasser vos défis personnels avec sérénité et confiance
Vous apprendrez à mieux gérer vos émotions et à devenir maître de votre vie et de votre mental.
Ce stage vous aidera à faire face à des situations de tristesse, colère, angoisse, peur, dépression, addictions, ainsi qu’à des troubles du sommeil et à la fatigue chronique.
Nous explorerons en détail les 5 éléments, l’alimentation associée à chacun, les exercices de yoga liés aux méridiens correspondants, ainsi que de nombreux conseils issus de la médecine chinoise et de l’ayurvéda.

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