Description
Dans ce cours, nous explorerons ensemble les différentes raisons
possibles des douleurs dorsales et pourquoi nous avons mal au dos, à
travers le prisme du yoga thérapeutique, de la médecine
traditionnelle chinoise et de différentes approches corporelles.
Lors de programme, nous aborderons :
les liens entre le corps, l’énergie, les émotions et l’environnement.
les techniques simples et autonomes que vous pourrez intégrer dans votre pratique quotidienne, chez vous.
les mouvements et des postures de yoga thérapeutique et restauratif. Ces mouvements favorisent la détente, la relaxation musculaire et soulager les troubles musculosquelettiques.
Soit : les tensions, crampes, tendinites, lombalgies, sciatiques, ainsi que les problèmes liés aux disques, hernies ou vertèbres