YAOR SHIATSU-YOGA THÉRAPIE: SOINS, STAGES, RETRAITES

Yaor Shiatsu-Yoga Thérapie : Soins, Stages et Retraites Séjours de bien-être personnalisés, avec soins, jacuzzi et nature (accès privé à la rivière) Shiatsu, Yoga thérapeutique, Qi-Gong, Respiration, repas sain Retraites sur mesure pour individuels et groupes Offre 1: Séjour bien-être personnalisé avec jacuzzi et soins (4 jours / 3 nuits) Pour 1 à 2 personnes Inclus dans votre séjour : 3 nuits d’hébergement – Appartement 80 m² avec jacuzzi privé. 2 ateliers de 1h30 – Yoga, Qi-Gong, respiration. 1 soin au choix : Shiatsu ou Yoga thérapeutique (60 minutes). 4 repas sains (entrée + plat principal). Jacuzzi privé dans votre salle de bain, à votre disposition pendant le séjour. Accès au site naturel et aux rivières Offre 2 : Retraite bien-être sur mesure avec jacuzzi: Yoga, Qi Gong et accompagnement nutritionnel (6 jours / 5 nuits) Pour individuels et groupes- Une parenthèse ressourçante en pleine nature. Inclus dans la retraite : 5 nuits d’hébergement (au choix) : Un appartement avec jacuzzi, ou Une chambre avec salle de bains privative. Pratique de Yoga & Qi-Gong, respiration, méditation et conseils en alimentation (4 ateliers de 1h45). 4 repas sains (entrée + plat principal). Accès au site naturel et aux rivières. Soins en option, sur réservation Offre 3 : Week-End Bien-Être en Duo Shiatsu-Yoga & Jacuzzi Forfait hébergement : 2 nuits dans un appartement de 80 m² avec jacuzzi. 1 atelier au choix : Shiatsu, Yoga thérapeutique ou atelier cuisine. Soins en option, sur réservation Soins Individuels: La thérapie du Shiatsu Zen Le Shiatsu est une thérapie japonaise qui utilise la pression des doigts (shi = doigt, atsu = pression). On applique une pression manuelle sur les points d’acupuncture du corps pour en stimuler l’énergie (Qi / méridiens). Cette méthode favorise la libération des blocages énergétiques responsables des douleurs et des maladies. Le Shiatsu Zen amène une relaxation profonde tout en revitalisant : il contribue à soulager les douleurs, à diminuer la fatigue, le stress, les tensions et améliore le sommeil. Yoga Restauratif / Thérapeutique Cette thérapie favorise la détente et soulage efficacement lestroubles musculo-squelettiques: tensions, crampes, tendinites, lombalgies, sciatiques, disques, hernies, vertèbres, syphose. Cette méthode utilise des exercices simples et efficaces pour soulager les maux de dos, de cou et d’épaules.La séance commence par un questionnaire et un bilan qui me permet d’adapter les mouvements et les exercices en fonction de chaque personne et de ses besoins spécifiques. Vous recevrez un enregistrement audio pour la pratique à domicile (disponible à vie).. Soin Shiatsu-Yoga Combiné Diminution de la fatigue, du stress, tensions et insomnie. Le soin se déroule en deux parties : Première partie (active) : Les mouvements doux et ciblés de Yoga thérapeutique. Favorise la détente du corps et du mental et prépare le corps à recevoir le soin Shiatsu. Deuxième partie : Les pressions sur des points d’acupuncture spécifiques du Shiatsu. Installe une détente profonde, libère les blocages, revitalise et équilibre l’énergie du corps